健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱼番茄相

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇250克相克食物胡萝卜一小段相克食物 青瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛腩一斤相克食物 番茄沙司适

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木瓜1个相克食物牛奶适量相克食物

食材用料香油适量 泡椒三个 鸡精适量 盐适量葱两根相克食物 藕尖半斤 水适量清炒藕尖的做法1.洗净，准备切2.切成藕片，然后泡水3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物韭菜30克相克食物食用油适量 食盐适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜相克食物牛肉相克食物料酒生

夏季早餐吃什么好?现在已经进入盛夏了，天气越来越热了，炎热的天气容易让人食欲不振，面对一日三餐尤其头疼。早餐是一天正能量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料五花肉500克面粉50克大葱半根相

食材用料 豌豆粉30克 冷水210克 红椒丝少许 盐少许 生抽少许葱相克食物 辣酱酱豌豆凉粉的做法1.准备豌豆粉.2.按照粉和水1:7的比

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛腩相克食物土豆相克食物胡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜五花肉 血肠杀猪菜的做法1.将各原料洗净，五花肉切片。2.将酸菜切细丝。3.血肠