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蒜香鸡脚的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:19:42 阅读：4561+ 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡脚3斤

豆瓣酱适量相克食物

蒜香鸡脚的做法

1.鸡脚提前切去脚指头(用这个词感觉怪怪的)然后加入清水煮个五分钟，以下的图是提前用酱油腌制一下
2.然后准备豆瓣酱适量的小米辣和大蒜切碎盐轻重看个人爱好鸡精味精少量
3.先把大蒜和小米辣爆炒出香味，在放入豆瓣酱炒，把提前腌制好的鸡脚放进去不停搅拌(要不然会糊)再放入鸡精味精即可

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