玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米排骨汤的做法

• 1.先准备材料，排骨600g，玉米1根，洗净，装盘。

• 2.把排骨斩成小段，用开水焯过，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。

• 3.把汆烫过的排骨清洗干净，玉米洗净切段备用，生姜洗净切成片。

• 4.取一电饭锅的内胆，接着放入排骨块、甜玉米段，并加入少许食醋，姜片。（在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。）

• 5.放入电饭锅，加入适量的开水，再加上2根葱。

• 6.定时预约，加入主食材后先按预约键设置时间，（视各个电饭锅的情况而定时间）。

• 7.最后根据个人喜好放入精盐调味，煮3分钟后即可。

• 8.一碗清香美味的玉米排骨汤就做好了，请尽情地享用吧。