虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

虾仁炒饭的做法

• 1.准备的食材有虾，荷兰豆，米饭

• 2.把荷兰豆和虾仁分别切碎，看自己的喜好，可切碎点，可切丁

• 3.油不要放的太多，不然太油腻尽量少放一点

• 4.等过里面的油热了后先到切碎的荷兰豆翻炒几下再倒入虾仁

• 5.最后倒入米饭翻炒出香味放入少量的食用盐，装盘就可以了