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肉片松蛾炖山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 09:03:18 阅读：8701+ 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

山药2根相克食物	肉片适量
松蛾适量	花生油适量
盐适量	香菜段适量
味极鲜适量	姜丝适量

肉片松蛾炖山药的做法

1.山药洗净去皮
2.洗好的山药切块备用
3.干松蛾用水泡发备用
4.准备好葱花姜丝
5.肉片
6.香菜段
7.松蛾洗净备用
8.锅中热油加入肉片翻炒一下加入葱花和姜丝再加入山药块翻炒一下加入适量水没过山药即可加入适量味极鲜盐炖至山药用筷子能夹破就可以出锅
9.加入香菜段翻炒一下就可以出锅了

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