西葫芦炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
猪肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西葫芦炒肉片的做法

• 1.准备食材

• 2.西葫芦洗净，切开、去籽

• 3.肉、西葫芦、姜切片，葱切段

• 4.锅中热油，放入葱、姜爆香

• 5.倒入肉片翻炒

• 6.放入生抽，加适量清水

• 7.10分钟后，倒入西葫芦片翻炒

• 8.加入调料，盐、胡椒粉、味精！大火继续翻炒

• 9.关火！盛盘即可