清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

清炒莴笋的做法

• 1.花菜梗切成条

• 2.莴笋切成条

• 3.切好辣椒和大蒜

• 4.放少许的油在放大蒜和辣椒！直到把大蒜和辣椒炒香。

• 5.把话切好的花菜根和莴笋一起，放入锅里。翻炒几下再放少许的盐

• 6.美味的一道菜就做好啦。