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年粽的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 00:07:56  阅读:335+ 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米3斤相克食物 稻草灰适量

年粽的做法

  • 1.烧稻草叶成黑灰

  • 2.稻草灰

  • 3.加入糯米

  • 4.用手搓稻草灰和糯米变成灰米

  • 5.把多余的灰清除干净

  • 6.粽叶放手心捏住另一边

  • 7.放过灰糯米

  • 8.两边粽叶折在一起

  • 9.最后两头叶子折起来,拿稻草纯绑好

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