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木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 17:43:44 阅读：1244+ 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉半斤	木耳半斤相克食物
油适量	酱油适量
蚝油适量	料酒适量
盐少许	鸡精少许
生粉少许

木耳肉片的做法

1.新鲜木耳洗净控水
2.瘦肉切好用酱油，蚝油，料酒，盐少许腌制后先下锅翻炒
3.待瘦肉变色后即可出锅
4.下新鲜木耳翻炒
5.再下入事先炒好的瘦肉
6.勾芡调味出锅即可

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