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凉拌双耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:02:49 阅读：9444+ 来源：本站原创 作者：张筱雨

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黑木耳（泡发）150克	银耳（泡发）50克
洋葱1/3相克食物	朝天椒3个（喜欢食辣的亲们可以多加）
细绿椒1个	蒜瓣2粒
盐少许	酱油50克
糖一小匙相克食物	麻油、橄榄油各少许

凉拌双耳的做法

1.所有辅料备好
2.把所有辅料添加至料理盆中
3.搅拌均匀装盘，就OK啦！是不是很容易呢？
4.最后来一张特写

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