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蛋皮炒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 00:30:44  阅读:9166+ 来源:本站原创 作者:袁泉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡蛋相克食物木耳相克食物
红辣椒
相克食物 蒜蒜苗
葱青 生粉

蛋皮炒木耳的做法

  • 1.准备材料,木耳泡发待用

  • 2.鸡蛋三个加入两匙羹生粉三匙羹水搅拌均匀待用

  • 3.鸡蛋摊好皮切成丝待用

  • 4.木耳切丝待用

  • 5.切好葱青段蒜苗段和鸡蛋丝放一起待用

  • 6.炒的时候忘记拍照片了 先炒木耳丝和红椒丝,炒熟后加入鸡蛋丝和其他辅料,加入盐调味炒两分钟左右出锅即可

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