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银耳苹果羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 02:21:32 阅读：9356+ 来源：本站原创 作者：桂纶镁

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果：除烦、养胃、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳半朵相克食物	苹果一个相克食物
冰糖70克相克食物	矿泉水1200毫升
糖桂花适量

银耳苹果羹的做法

1.银耳泡发，洗净撕成小朵，砂锅放水，放银耳，大火烧开转小火褒一个小时
2.苹果去皮切片
3.一小时后和冰糖一起放锅里15分钟后关火
4.吃时，放上一勺糖桂花

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