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牛肉炒粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 06:22:03 阅读：5411+ 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

面条两斤（五人量）	牛肉120克相克食物
青椒一个相克食物	杏鲍菇一个
洋葱一个相克食物	绿豆芽260克左右相克食物
葱两颗相克食物	勺菜适量
油大半勺	盐适量
酱油半勺	调味料适量
辣椒油适量

牛肉炒粉的做法

1.准备好所有食材！洗净
2.牛肉要提前煮好切成粒！洋葱切丝！青椒切丝！杏鲍菇切片！葱切段！
3.锅加热！放入大半勺油！
4.放入少量的辣椒油！爆香
5.把葱青椒！洋葱！以次倒入锅中！
6.盐适量！调味料！适量！
7.放入半勺酱油
8.加入杏鲍菇
9.煮好牛肉！
10.最后放入绿豆芽！
11.加入面条！快速搅拌！之前的锅太小！我又换了大一点的锅！
12.面条热透上色后！放入青菜！继续快速翻炒
13.待青菜熟透后！就可以出锅啦！
14.配上小花！美美哒开吃吧?

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