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广东擂茶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 08:05:48 阅读：8073+ 来源：本站原创 作者：贾乃亮

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
花生：健脾、化痰、润肺
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

芝麻两个人相克食物	花生许少相克食物
香菜适量相克食物	薄荷叶适量
茶叶适量相克食物	水适量
盐巴适量

广东擂茶的做法

1.提前把芝麻热泡一下几分钟，泡好冲冼几遍（沙子)
2.芝麻磨一下碎
3.自家种摘用咸茶
4.用磨一下青草菜碎片加水一点点，做好加热水
5.用滤网把青草碎片加水多少个人吃
6.看到没，加水了
7.完成

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