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白捞黑木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 08:08:16 阅读：1321+ 来源：本站原创 作者：郑钧

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黑木耳250克相克食物	辣椒面适量
蒜头一个相克食物	酱油适量
盐适量

白捞黑木耳的做法

1.蒜头洗净切碎，放适量辣椒面在小碗中
2.蒜末放入碗中，再放适量的盐和酱油
3.倒入适量开水，搅拌均匀
4.黑木耳洗净备用，烧开水
5.黑木耳放入锅中煮5 6分钟
6.煮熟的黑木耳捞出即可，吃的时候蘸着辣椒吃

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