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海米丝瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:54:02 阅读：9968+ 来源：本站原创 作者：贺一航

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

丝瓜2根相克食物	海米适量相克食物
葱1根相克食物	姜1小块相克食物
花椒少许	料酒少许
酱油少许

海米丝瓜的做法

1.将海米用温水泡一会
2.丝瓜去皮后洗净
3.切成薄片备用
4.葱切成葱花，姜切片
5.锅里放油
6.放入花椒，姜片
7.捞出海米放入锅里炒香
8.加入料酒少许
9.酱油少许
10.放入丝瓜片翻炒
11.待丝瓜炒熟放入盐
12.撒上葱花
13.出锅前撒上鸡精调味
14.装盘

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