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三色菜卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 05:28:06 阅读：3018+ 来源：本站原创 作者：dodolook

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

大白菜4片相克食物	菠菜30g相克食物
红萝卜50g	菜椒50g相克食物
盐一勺	鲍鱼汁一茶勺
糖适量相克食物	水淀粉一勺

三色菜卷的做法

1.彩椒，红萝卜切丝。
2.菠菜，白菜飞水。
3.把蔬菜丝摆在白菜上
4.乱成卷
5.切成段。
6.锅内加鲍鱼汁，水淀粉，耗油，盐勾芡。
7.均匀浇在蔬菜上即可，很美味！

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