东北地三鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

东北地三鲜的做法

• 1.茄子洗净滚刀切

• 2.土豆切块

• 3.青椒

• 4.红椒

• 5.生姜蒜切片

• 6.锅倒油

• 7.油六成热放入土豆

• 8.炸至金黄色捞出

• 9.茄子

• 10.炸软捞出

• 11.青红椒过油

• 12.锅留底油

• 13.生姜蒜爆香

• 14.倒入炸好的食材

• 15.生抽

• 16.盐

• 17.味精

• 18.葱段

• 19.一道美味的东北地三鲜就做好了

• 20.我是徐徐小厨房，来香哈一起交流吧！