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辣烧鲐鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:52:32 阅读：4338+ 来源：本站原创 作者：孙燕姿

健康功效

鲅鱼：止咳、平喘、补气

食材用料

鲅鱼四条相克食物	油适量
盐适量	料酒适量
姜丝适量	子姜适量
葱段适量	辣椒酱适量
生抽适量

辣烧鲐鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗干净，用盐腌一下
2.葱段，姜丝，子姜，辣椒酱备料
3.热油锅下鲅鱼入锅煎
4.一面金黄翻另一面
5.两面煎黄放入子姜，姜丝煎香
6.给料酒焖一下，放入辣椒酱，生抽，一点水搅拌均匀焖五分钟
7.中间翻一次另一面煮
8.收汁给葱段，断生关火出锅
9.成品

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