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米粉磨牙饼干(杏仁味)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:24:33  阅读:5592+ 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉100克 燕麦米粉50克
35相克食物1克
色拉油15克 杏仁粉30克
奶粉15克葡萄干少许
蔓越莓干少许鸡蛋一个相克食物

米粉磨牙饼干(杏仁味)的做法

  • 1.鸡蛋加入糖和盐搅拌均匀

  • 2.加入色拉油,继续搅拌

  • 3.加入米粉,面粉 奶粉和杏仁粉 饼干是粗糙型的,所以不用过筛

  • 4.蔓越莓和葡萄干,洗净,擦干水分

  • 5.稍微切碎,加入到面粉中

  • 6.揉成一个面团儿,静置15分钟

  • 7.用擀面杖,擀成厚度为0.5厘米的薄片

  • 8.再用模具刻成自己喜欢的图案,放入烤箱,160度15分钟~20分钟

  • 9.刚出炉还稍微有些软,放凉后就变硬了,不是脆的

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