盐炒花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

盐炒花生的做法

• 1.盐巴就是超市里面二三元一包的就可以了，我买的都是最便宜的，这个图是我炒过很多次了，所以是这个颜色！

• 2.开火把盐巴倒进锅了，然后把花生倒进去，大火炒一分钟左右，再小火炒五分钟，要不停的翻炒，然后再大火炒30左右，关火再炒一分钟左右，炒出来的花生非常香！

• 3.炒好吃不完的放进密封罐在放进冰箱，可以放上20天左右，炒的少的时间减半，我炒的是一大碗，这是吃剩的，当时忙忘拍图了，一包盐巴就可以了！大概炒8次至10左右就可以换盐巴了！