苦瓜胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苦瓜：明目、暖肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

苦瓜胡萝卜排骨汤的做法

• 1.煮好的排骨备用

• 2.切好的苦瓜

• 3.切好的胡萝卜，葱末，姜片

• 4.煮好的骨头汤

• 5.锅里加油，煸下姜片

• 6.然后倒入排骨汤和切好的苦瓜和胡萝卜一起煮

• 7.煮20-25分钟后加入白胡椒粉，盐，鸡精调味，在撒上葱花和香菜～

• 8.可以喝了～～