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木耳香菇炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:01:40 阅读：8413+ 来源：本站原创 作者：吴小莉

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小青椒1个	香菇6个相克食物
木耳适量相克食物	豆腐薄片6个
姜1块相克食物	胡椒粉适量
酱油适量	鸡精适量
盐适量

木耳香菇炒豆腐的做法

1.准备材料，洗净后切成条状
2.锅中放少量油
3.油热后，放入木耳和香菇
4.放入适量盐
5.待木耳和香菇煮软后放入豆腐（本身就是咸的）
6.放入小青椒和姜末
7.最后放入鸡精、酱油和胡椒粉，翻炒均匀即可

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