雨花石汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

雨花石汤圆的做法

• 1.准备汤圆食材

• 2.在把红小豆，黑芝麻，花生米和红糖，白糖称重备齐(红豆200克，花生米120克，黑芝麻100克)

• 3.黑芝麻放烤箱160度烤一分钟，拿出来放入料理机打碎末，加入白糖和少许食用油拌匀揉成团备齐

• 4.花生米放入烤箱160烤2分钟出香味拿出来，放入料理机中打碎，加入白糖和少许油拌匀揉成团备用

• 5.红豆提前泡发，放入豆浆机中加适量水打至完成，在倒入炒锅中，加适量黄油炒匀无水气加入紅糖，糖融化在炒一会就行了放入碗中备用

• 6.糯米粉放入盆中，加入适量温水和成团

• 7.然后揪一块生面团大约80克放开水锅中煮熟捞出

• 8.放入剩余生面团中揉均匀成团备用

• 9.在分出75克左右小面挤，分别放入可可粉，抹茶粉，红曲粉

• 10.分别揉成团备用

• 11.把三种馅料各自揉成小圆球放一边备用(10左右)

• 12.取其中一组揉成条

• 13.两种食材重叠一起

• 14.其余面种同上一样步骤完成，用切刀从中间切开

• 15.在分别重叠在一起

• 16.然后切成小面挤(15克左右)

• 17.取一个面挤轻轻压园，包入馅料

• 18.封口揉园即可，其它几种以同样方法完成制作

• 19.放入盘中准备下锅煮

• 20.锅中放入清水，水开后下入汤圆煮熟

• 21.熟后捞出，薄皮大馅，软糯香甜

• 22.漂亮的雨花石汤圆端上餐桌吧