猪蹄肉骨茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

猪蹄肉骨茶的做法

• 1.猪蹄洗净焯水，

• 2.汤锅中放足量水烧开，放入肉骨茶包，一头蒜，再放猪蹄，另加生抽、老抽、蚝油各一勺。

• 3.煮沸后转小火炖，用1个半小时到2小时就能煮到比较软了。

• 4.干香菇洗净用开水泡发后，在起锅前1小时加入同煮。

• 5.最后起锅的时候撒点香菜，风味更佳，不过我不吃这种有特殊气味的菜，就没有放。