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腊肠炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 19:07:18 阅读：6649+ 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜苗1把相克食物	腊肠1根相克食物
红辣椒1个	青辣椒1个相克食物
木耳适量相克食物	生抽适量

腊肠炒蒜苗的做法

1.蒜苗去掉头尾洗净切段
2.把腊肠切片，青，红辣椒木耳切丝备用
3.热锅凉油下锅，放腊肠爆炒出油放入蒜苗，炒至蒜苗微软
4.放入木耳炒一分钟
5.放入青红椒撒少许盐（淋少许水）炒至入味
6.淋少许生抽出锅

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