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黄瓜拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 19:51:30 阅读：8882+ 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜：利水、清热、解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

金针菇150克相克食物	黄瓜一个相克食物
蒜末适量	芝麻辣椒油三勺
香油适量	盐适量
生抽半小勺	米醋一小勺相克食物
红椒一个

黄瓜拌金针菇的做法

1.金针菇摘洗干净，黄瓜洗净切丝，红椒切丝
2.烧热水，放金针菇焯水两分钟捞出过凉水，捞出挤去多余的水分，放一大碗里
3.把红椒丝黄瓜丝，蒜末，生抽米醋盐香油放碗里，再放两三勺芝麻辣椒油
4.调拌均匀装盘享用

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