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新奥尔良烤鸡腿鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 20:17:53  阅读:4666+ 来源:本站原创 作者:陈建州

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
鸡翅:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2个相克食物鸡翅4个相克食物
新奥尔良调料适量

新奥尔良烤鸡腿鸡翅的做法

  • 1.肉肉洗净放入加过水的调料粉中。因为我的肉肉比较多就直接用了一整包140G调料,肉肉大概有1200G左右哦。可以用任何你喜欢的味道,偷懒就可以像我一样买现成调料份啦。

  • 2.把腌制好的肉肉取出撒上喜欢的香料,用锡纸包好放在烤盘上(包了锡纸不容易焦,肉汁锁的也比较好哦)

  • 3.进烤箱烤中层40分钟200度。中间翻一次面

  • 4.取出装盘、撒上白芝麻、即食燕麦

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