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蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:08:29 阅读：4828+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜300克相克食物	鸡蛋2个相克食物
油适量	蒜1个相克食物
盐适量	白糖少许相克食物
葱1根相克食物

蛋黄焗南瓜的做法

1.蒜、葱切好备用
2.南瓜均匀切片，把鸡蛋蛋清和蛋黄分离
3.锅内加油烧热爆香蒜米
4.放入南瓜翻炒一会
5.加一小碗清水煮8分钟
6.放入盐、糖翻炒入味在把蛋黄倒入炒匀
7.装盘撒上葱花即可

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