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雪莲鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:37:43 阅读：8106+ 来源：本站原创 作者：张国荣

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿8个相克食物	葱1根相克食物
生姜2克相克食物	尖椒（干）2克
香果2克	香叶1克
花椒2克	大料2克
盐少许	茴香粉少许

雪莲鸡腿的做法

1.鸡腿下锅开水煮5分钟
2.准备香料，
3.少许油翻炒香料加入水炖5分钟
4.鸡腿下锅炖25分钟出锅配雪莲果切片香葱

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