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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:52:13 阅读：846+ 来源：本站原创 作者：李冰冰

食材用料

海带丝200g	蒜5瓣相克食物
小米椒3个	陈醋4大勺
海鲜酱油4大勺	白糖1小勺相克食物
香油适量

凉拌海带丝的做法

1.海带丝洗两遍，泡十分钟
2.入沸水中进行焯烫，然后过凉水沥干水分
3.放入这样的勺子四勺海鲜酱油和四勺陈醋，一小勺白糖拌匀
4.将蒜和小米椒切碎放入小碗中
5.烧热香油淋在上面（香油的量最好能没过蒜末）
6.将香油蒜末拌入海带丝中，搅拌均匀
7.放入保鲜盒，冰箱冷藏一夜再吃更好吃
8.成品图

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