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红烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:01:38 阅读：7777+ 来源：本站原创 作者：赵文瑄

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

日本豆腐三个	尖椒适量
胡萝卜适量相克食物	酱油适量
淀粉适量	蚝油适量
油适量

红烧日本豆腐的做法

1.日本豆腐接成小块！
2.粘干淀粉！
3.放入锅中煎熟！
4.放入盘中！
5.锅中放入肉馅翻炒！
6.尖椒，胡萝卜切片！
7.放入锅中翻炒，倒入酱油，蚝油翻炒！
8.倒入日本豆腐翻炒！
9.倒入水淀粉！
10.放入蒜片！翻炒！
11.收汁准备出锅！
12.出锅装盘！

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