豆腐皮炒辣椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐皮炒辣椒的做法

• 1.葱姜蒜切碎

• 2.豆腐皮和辣椒切丝

• 3.蚝油、盐、淀粉、味极鲜酱油、加入适量冷水调汁备用

• 4.豆腐皮放锅里抄一下，去豆腥味，抄两三分钟，捞出来沥干水备用

• 5.花生油烧热，倒入葱姜蒜炒香

• 6.倒入辣椒丝翻炒

• 7.再倒入豆腐皮翻炒

• 8.把刚才调的汁倒入锅中，稍微焖一会，就可以装盘了！

• 9.简单又好吃的豆腐皮就出锅了

• 10.再来一张