韭菜炒千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

韭菜炒千张的做法

• 1.准备所需要的材料

• 2.千张和青椒切丝

• 3.韭菜切段

• 4.锅烧热放油，倒入青椒煸香

• 5.放入韭菜和千张，翻炒

• 6.韭菜炒软放入盐和生抽，炒匀就可以

• 7.成品图