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茄汁猪扒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 23:07:20 阅读：7082+ 来源：本站原创 作者：立威廉

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪扒凉快	青椒20克相克食物
油一勺	水半碗
淀粉一勺	番茄酱两勺相克食物

茄汁猪扒的做法

1.准备买好的猪扒
2.青椒切好，备用
3.热锅下油，油热加猪扒
4.中火煎至两面金黄
5.准备汤汁，酱油，水，淀粉，番茄酱拌匀
6.煎猪扒的锅不用刷，直接把汤汁倒进去
7.拌匀，把汁倒在煎熟猪扒上
8.青椒和猪扒摆盘

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