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肉炒韭菜梗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:42:21 阅读：1412+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

盐一小勺	酱油一小勺
食用油适量	水适量
香油适量	猪里脊肉适量相克食物
芝麻适量相克食物	韭菜梗一把

肉炒韭菜梗的做法

1.韭菜梗洗净切段，不要过长
2.猪里脊肉切丝
3.锅中倒食用油烧热
4.倒入肉丝，一小勺盐，快速翻炒
5.肉丝变色后加入一小勺酱油，翻炒上色
6.倒入韭菜梗和适量的水快速翻炒
7.韭菜梗炒熟，收汁，淋洒香油
8.撒上炒熟的芝麻开吃吧

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