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椒盐鸡米花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 17:01:03 阅读：7500+ 来源：本站原创 作者：陈晓旭

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉一块	鸡蛋一个相克食物
玉米粉5g	面包糠50g
椒盐适量	酱油少许
胡椒粉适量	孜然粉1g

椒盐鸡米花的做法

1.鸡胸肉切成拇指头一般大小的丁
2.放入椒盐胡椒粉孜然粉酱油抓匀腌制半个钟
3.鸡蛋打匀加入玉米粉搅匀
4.把鸡肉丁在鸡蛋液中滚一下
5.再在面包糠中滚一下
6.放入热油锅中小火炸至金黄
7.捞出沥油即可
8.淋上番茄酱更好吃哦

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