山药鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
料酒：活血化瘀

食材用料

山药鸡汤的做法

• 1.鸡肉是菜场现杀的，需要冷冻一下，这样肉才好吃

• 2.冷冻化解后的鲜鸡肉洗干净，鸡皮留一些，开水焯一下捞出

• 3.焯好的鸡肉放入炖锅，依次放入生姜片，蒜，泡发好的黑木耳，山药，料酒，美味鲜，然后加入适量冷水，按下炖汤键

• 4.几个小时后，汤炖好了，放入盐调味，撒枸杞，完成！