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炒三丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 14:49:29 阅读：8633+ 来源：本站原创 作者：印小天

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

毛豆米200克	土豆100克相克食物
火腿肠一根	葱姜少许
盐鸡精生抽糖菜油适量

炒三丁的做法

1.葱姜切碎
2.土豆切丁放小碗清水泡上
3.火腿肠切丁
4.毛豆米洗净
5.水开豆米土豆锅里焯水
6.这是焯过水后的。八成熟了
7.锅倒油爆香姜葱
8.毛豆土豆先倒入锅里翻炒片刻并加盐鸡精糖
9.最后加入火腿肠滴几滴生抽关火
10.清爽可口的三丁出锅了

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