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西兰花炒百合的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 09:21:34 阅读：8139+ 来源：本站原创 作者：吴尊

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
百合：安神、清心、润肺

食材用料

西兰花适量相克食物	百合1包相克食物
油适量	盐适量

西兰花炒百合的做法

1.准备一包鲜百合和适量的西兰花
2. 西兰花切成小块，和百合一起放到水里面泡一下
3.锅里放冷水烧开，把西兰花和百合放进去稍微烫一下，一分钟左右足够了
4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水，锅里放少许油，稍微炒一分钟就可以装盘了

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