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山药烩香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 02:46:07 阅读：5127+ 来源：本站原创 作者：郑伊健

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

鲜香菇适量	山药适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	上海青装饰
生抽适量	盐适量
鸡精适量

山药烩香菇的做法

1.鲜香菇洗净，沥干水备用
2.山药去皮，切块后放入清水中浸泡，以免氧化变黑
3.胡萝卜去皮后，如图中所示，切成胡萝卜花
4.胡萝卜去皮后，如图中所示，切成胡萝卜花
5.锅中热油，先倒入山药块、胡萝卜花翻炒
6.调入适量的盐、生抽，再倒入鲜香菇翻炒
7.加入一点清水，加盖煮5-6分钟。最后鸡精调味，即可

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