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意大利面青酱的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:00:40  阅读:3886+ 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

松子:润肺止咳、补肾、益气

食材用料

蒜头3~4粒相克食物松子30g相克食物
九层塔叶80g1小匙
综合意大利香料1/2大匙 橄榄油20cc
开水10~20cc 黑胡椒粉适量
食物调理机一台 玻璃罐200cc一个

意大利面青酱的做法

  • 1.蒜头拍扁去膜备用;九层塔去粗梗去花,洗净备用。(只摘叶子)

  • 2.松子放入烤箱考出香气就可以了。约120度考5分钟

  • 3.稍一锅热水,将九层塔略烫过,杀菌。

  • 4.将蒜头、九层塔、松子、意大利香料、黑胡椒粉、橄榄油、水放入调理机里,打匀几可食用。(成品只能放一星期,太久会变黑)

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