彩色烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黑米：明目、暖肝、健脾
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

彩色烧麦的做法

• 1.准备好所以的材料、糯米和黑米要先浸泡两小时

• 2.先把肉、火腿肠、香菇放入锅里炒

• 3.炒到有香菇的味道后倒入红萝卜、豆、五香粉、胡椒粉、鸡精、盐

• 4.炒五分钟加入浸泡好的糯米和黑米炒都粘稠

• 5.炒好出锅，用饺子皮包

• 6.饺子皮折叠好中间加入炒好的糯米

• 7.好了

• 8.放入电饭锅中蒸40分钟就可以了

• 9.出锅