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肉末豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 16:55:17 阅读：8039+ 来源：本站原创 作者：林熙

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐一块相克食物	肉末适量
盐适量	味精适量相克食物
油适量	料酒适量
味极鲜酱油适量	葱蒜适量
小米椒2个

肉末豆腐的做法

1.葱蒜辣椒切好备用
2.豆腐切片
3.把瘦肉剁成末
4.锅中放入适量的油
5.倒入切好的豆腐，稍微煎一下
6.豆腐扒到一边，把肉末倒进去炒一下
7.这时候加入适量的盐料酒味极鲜酱油翻炒均匀
8.葱蒜小米椒倒入豆腐中
9.出锅加入葱花和味精
10.肉末豆腐做好咯

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