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山药羊肉汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 18:25:40 阅读：1380+ 来源：本站原创 作者：麦浚龙

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
山药：止泻、健脾、补肺
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

羊肉500g相克食物	山药400g相克食物
姜适量相克食物	盐适量
鸡精少许	料酒适量
胡椒粉适量

山药羊肉汤的做法

1.羊肉切块，将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出，生姜切片，备用
2.另起一个锅加入开水，下入羊肉与生姜片，点少许料酒，大火烧开后转小火慢炖1.5小时
3.加入山药和适量盐，继续炖20分钟
4.盛出前撒少许鸡精与胡椒

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