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咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:54:10 阅读：8900+ 来源：本站原创 作者：汪明荃

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡腿：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

胡萝卜1个相克食物	鸡腿3个相克食物
洋葱1个相克食物	土豆3个相克食物
油50克	淀粉
姜末	葱相克食物
老抽生抽	咖喱块100克

咖喱鸡块的做法

1.将鸡腿肉剁小块放入淀粉，老抽和生抽上色
2.把胡萝卜，土豆去皮切滚刀状，洋葱切块
3.锅里倒油爆香姜末和洋葱，下腌好的鸡腿肉
4.加入胡萝卜和土豆翻炒入味再加些水，加盖大火烧开15左右
5.加入咖喱块溶解
6.出锅，撒上葱花

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