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四季豆炒鸡肾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:16:51 阅读：1409+ 来源：本站原创 作者：彭心怡

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆半斤相克食物	鸡肾4个
油1勺	豆豉1勺相克食物
洋葱半个相克食物	姜相克食物
葱相克食物	盐
蒜相克食物

四季豆炒鸡肾的做法

1.把所有的食材都准备好
2.放油爆香洋葱
3.倒入鸡肾，翻炒5分钟
4.倒入四季豆，翻炒到四季豆变成深绿色，加入盐和豆豉，继续翻炒5分钟，加点开水闷3分钟就OK啦
5.完成了，上碟，非常下饭哦

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