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盐酥鱿鱼仔和盐酥鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:47:43 阅读：3709+ 来源：本站原创 作者：徐娇

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉相克食物	鱿鱼仔
蒜蓉	香油
五香粉	糖相克食物
酱油	酒
胡椒粉	地瓜淀粉
椒盐	油

盐酥鱿鱼仔和盐酥鸡的做法

1.新鲜鸡胸肉切小块.用蒜蓉/酱油和酒.糖/香油/五香粉/胡椒粉/腌入味.
2.鱿鱼仔中间断开.各剪成菊花状.
3.用开水焯过沥干水加酒/胡椒粉/腌入味.然后把它们均匀沾上地瓜淀粉.入烧热的油锅炸到金黄色.
4.先炸鸡肉后炸鱿鱼.最后把沥干水的九层塔用漏勺装着入油锅炸十秒取出.吃时伴上.

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