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清爽海鲜菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 09:03:48 阅读：2774+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海鲜菇300克	青椒一个相克食物
花椒油	芝麻油
盐	鸡精
五香粉	醋少许相克食物

清爽海鲜菇的做法

1.海鲜菇撕成丝，青椒切条
2.把材料焯熟，然后滤掉开水，再过冷水冷却！待用
3.放入所有调料，搅拌均匀！是不是很清爽，很适合夏天吃的哦

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