山药蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

山药蛋糕的做法

• 1.山药刮皮洗净切块大火蒸30分钟至熟透为止。蒸熟的山药拿出放置温热备用。

• 2.把所有做肉饼的食材切碎备用。

• 3.把切好的食材放入碗中，加入生抽和料酒。

• 4.然后放入适量淀粉和胡椒粉搅拌均匀。

• 5.最后打入鸡蛋顺一个方向搅拌起筋，腌制10分钟备用。

• 6.大火热锅，调至中小火。腌制好的肉馅有点稀，用汤勺舀一勺平摊锅里慢慢煎至两面熟透为止，依次煎完。

• 7.往放置温热的山药里加入少许盐，用勺子压成泥状。

• 8.取六寸模具，底部铺一层山药压平实在放入一块煎好的肉饼。

• 9.在放入山药压实，依次放入肉饼。

• 10.把做好的山药蛋糕从模具取出，将番茄酱挤入小模具弄个图案就可以了。

• 11.作品完成～

• 12.切开的样子～

• 13.再来一张～